Samstag, 15. Februar 2025
11:00-16:00
98 €
Durchführung: Steffi & Angela
Anmeldung hier!
In diesem Ayurveda- und Yoga-Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen und Möglichkeiten der Reinigung aus beiden Lehren ein.
Im Ayurveda – dem Wissen für ein langes, gesundes und glückliches Leben – spielt unser Verdauungsfeuer (Agni) eine zentrale Rolle. Ein geschwächtes Agni durch falsche Essgewohnheiten oder äußere Belastungen führt zu Stoffwechselrückständen (Ama), die unseren Körper und Geist belasten. Müdigkeit, Energielosigkeit und Verdauungsprobleme können die Folge sein.
Um Körper und Geist zu entlasten, bietet Ayurveda effektive Detox-Methoden, die leicht in den Alltag integriert werden können. Diese ergänzen sich ideal mit der Praxis des Yoga, die durch Atemübungen, spezifische Asanas und Meditation ebenfalls den Reinigungsprozess unterstützt. Zusammen helfen beide Ansätze, Giftstoffe abzubauen, Stress zu reduzieren und neue Energie und mentale Klarheit zu gewinnen.
Gerade jetzt, am Übergang vom Winter zum Frühling, ist der perfekte Zeitpunkt, um mit einer Detox-Praxis Klarheit und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.
In unserem Workshop erwarten Dich:
STEFANIE SELIC
Ayurvedaköchin und Ernährungsberaterin
Mein Name ist Steffi, und ich bin als Ayurveda-Köchin in ganz Deutschland unterwegs. Ich koche für Retreats, Seminare, private Events und gebe ayurvedische Kochkurse. Als Ayurveda-Gesundheitsberaterin unterstütze ich Menschen dabei, Ayurveda in ihren Alltag zu integrieren.
Meine Leidenschaft für Ayurveda entdeckte ich auf einer Reise nach Nepal, wo diese Lebensweise tief im Alltag verwurzelt ist. Inspiriert davon absolvierte ich eine zweijährige Ausbildung zur Ayurvedaköchin und -Ernährungsberaterin.
Ich liebe es, mit regionalen, saisonalen Bio-Zutaten und hochwertigen Gewürzen wohlschmeckende Gerichte zu kreieren, die Körper und Geist ganzheitlich nähren. Kochen ist für mich Meditation – mit Achtsamkeit, Liebe und einer Prise Zauber.
ANGELA ZIEGER-SCHMID
Yogalehrerin (BYV/BDY)
Mich hat die Yogapraxis und -philosophie in vielen Situationen immer wieder unterstützt und weitergebracht und ist dadurch zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden. Um mehr in die Tiefe von Yoga einzutauchen, verbunden mit dem Wunsch, diese Praxis weiterzugeben, führte mich der Weg 2012 zur Yogalehrer-Ausbildung. Seitdem unterrichte ich mit großer Freude und Dankbarkeit Yoga und leite Meditationskurse und -gruppen an.
Dabei ist es mir wichtig, meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihrer Individualität wahrzunehmen und innerhalb ihrer Möglichkeiten so zu unterstützen, ihre eigene, ganz persönliche Praxis zu entdecken.